Dalam kehidupan modern yang penuh tuntutan, stres sering kali tak terhindarkan. Namun, cara kita merespons stres menentukan dampaknya terhadap kesehatan mental dan fisik. Para psikolog menekankan bahwa mengenali tanda-tanda stres
Kategori: Saran Psikolog untuk Mengelola Stres Sehari-hari
Stres adalah bagian dari kehidupan modern, tetapi dapat dikendalikan dengan pendekatan yang tepat. Dalam kategori ini, para psikolog berbagi wawasan tentang cara memahami penyebab stres dan menemukan strategi positif untuk mengatasinya. Pembaca akan belajar pentingnya keseimbangan antara pekerjaan, istirahat, dan kehidupan sosial untuk menjaga kesehatan mental yang stabil.