Di tengah kesibukan dan tekanan hidup sehari-hari, relaksasi menjadi kebutuhan penting bagi kesehatan mental dan fisik. Relaksasi membantu menenangkan pikiran, menurunkan detak jantung, serta mengurangi ketegangan otot yang sering timbul
Di tengah kesibukan dan tekanan hidup sehari-hari, relaksasi menjadi kebutuhan penting bagi kesehatan mental dan fisik. Relaksasi membantu menenangkan pikiran, menurunkan detak jantung, serta mengurangi ketegangan otot yang sering timbul